Terapia a frio

Terapia a frio: aplicação, vantagens e possíveis usos

A terapia a frio, também chamada crioterapia, é um método de tratamento comprovado no qual o frio é aplicado especificamente ao corpo para aliviar a dor, reduzir o inchaço e tratar a inflamação. Essa forma de terapia é particularmente eficaz no tratamento de lesões agudas, como entorses, contusões ou cepas, mas também pode proporcionar alívio em dor crônica e condições pós -operatórias. Ao usar corretamente a terapia a frio, os pacientes podem experimentar rapidamente alívio e acelerar o processo de cicatrização.

Quando e como a terapia a frio é usada?

A terapia a frio pode ser usada em diferentes situações e em diferentes reclamações:

1. Lesões agudas:
   Em lesões agudas, como Entorse, Hematomas ou Variedade A terapia a frio é frequentemente usada nas primeiras 24 a 48 horas após a lesão. Durante esse período, a redução da circulação sanguínea é particularmente importante para minimizar o inchaço e as contusões. O frio estreitou os vasos sanguíneos (vasoconstrição) e, portanto, reduz a circulação sanguínea na área afetada. Isso ajuda a controlar o inchaço e reduzir a inflamação.
   Almofadas de resfriamento Ou compressas frias devem ser aplicadas diretamente à área lesionada. Em intervalos de 10 a 15 minutos, o frio deve ser usado com quebras de pelo menos 30 minutos para evitar danos nos tecidos devido à exposição de muito tempo. Um pano ou uma camada fina deve ser colocada entre a pele e a fonte fria para evitar o congelamento.
2. Alívio da dor no pós -operatório:
   Após intervenções cirúrgicas, a terapia a frio pode ser usada para aliviar a dor pós -operatória e promover a cicatrização. O frio ajuda a reduzir a atividade nervosa e diminuir a sensação de dor. Isso pode ser particularmente útil nos primeiros dias após a operação para reduzir a necessidade de analgésicos.
   Almofadas legais ou Refrigeração são aplicados à área afetada em intervalos regulares. A duração do uso e a frequência deve ser adaptada, dependendo das instruções do médico ou cirurgião.
3. Lesões esportivas:
   Terapia a frio também é um método de tratamento comum para lesões esportivas, como Cepas musculares, Ligamentos ou Tendinite. Após uma lesão ou treinamento intensivo, o frio ajuda a reduzir os músculos doloridos e promover a regeneração.
   Almofadas legais, Compressas frias Ou associações de auto -resfriamento podem ser colocadas no músculo afetado ou na articulação lesionada. O tratamento deve ser realizado em intervalos curtos e repetido conforme necessário.
4. Dor crônica e inflamação:
   Embora a terapia a frio seja usada principalmente para lesões agudas, também pode proporcionar alívio na dor crônica e na inflamação, que ocorre em artrite ou tendinite. O frio ajuda a controlar a reação inflamatória e reduzir a sensação da dor.
   Géis de resfriamento ou compressas frias podem ser aplicadas regularmente às áreas doloridas. No entanto, o aplicativo deve ser cuidadosamente monitorado para não danificar a pele e não levar mais de 20 minutos por sessão.
5. Inchaço através de picadas de insetos ou reações alérgicas:
   A terapia a frio também pode ser Inchaço pode ser usado por picadas de insetos ou reações alérgicas. O frio reduz o fluxo sanguíneo para a área afetada e, assim, alivia o inchaço e a coceira.
   Gesso legal ou pequenas almofadas de resfriamento são adequadas para o tratamento de inchaço menor e localizado. Eles devem ser usados ​​até que ocorra um alívio dos sintomas, mas não mais que 15 a 20 minutos por aplicação.

Produtos para terapia a frio e suas vantagens

1. Almofadas legais:
   Almofadas de resfriamento são sacolas versáteis e reutilizáveis ​​que são ideais para uso local em lesões agudas. Eles se adaptam bem a diferentes formas do corpo e podem ser mantidos no freezer para estarem prontos para uso a qualquer momento. Eles tornam sua flexibilidade e reutilização particularmente prática para uso regular.
2. Géis legais:
   Gel legal assim Hartmann dermaplast® ativo gelado Ofereça uma maneira rápida e fácil de aplicar o resfriado diretamente à pele. Eles são particularmente úteis para ferimentos leves ou tensão muscular. Os géis frescos se movem rapidamente e não deixam resíduos, o que os torna ideais para uso em movimento.
3. Patch legal:
   Esses emplastros recebem um revestimento de gel de resfriamento que libera continuamente frio. Eles aderem bem na pele e são ideais para áreas de aplicação menores e direcionadas. As pavimentos legais são discretos e podem ser usadas sob as roupas, o que as torna particularmente práticas para a vida cotidiana.
4. Compressas frias:
   Compressas frias são sacolas maiores que oferecem um imposto frio de longa duração. Eles são ideais para uso em áreas maiores do corpo ou para ferimentos graves. Sua capacidade de permanecer fria por um longo tempo o torna a melhor escolha para tempos de tratamento mais longos.
5. Associações de resfriamento automático:
   Associações auto -resfriadas como essa Hartmann Dermaplast® Active Cool Fix Self -Color Support Bandage são particularmente práticos porque não precisam de fonte fria externa. Essas associações geram frio por uma reação química em contato com a pele e são ideais para uso imediato, especialmente em lesões esportivas ou em movimento.

Terapia térmica como uma possível alternativa

Enquanto a terapia a frio é particularmente eficaz no tratamento de lesões agudas e inchaço, o Terapia térmica Uma boa alternativa para o tratamento da dor crônica, tensão muscular e articulações rígidas. A terapia térmica promove a circulação sanguínea, relaxa os músculos e ajuda a aliviar a dor causada por cólicas musculares ou doenças crônicas. Em alguns casos, uma mudança entre terapia com frio e calor pode ser particularmente vantajosa para reduzir a inflamação e promover a cura.

A terapia a frio é um método eficaz para o tratamento de lesões agudas, inchaço e dor. Com uma variedade de produtos, como almofadas de resfriamento, géis de resfriamento, emplastros de resfriamento, compressas de refrigeração e associações de resfriamento por auto -resfriamento, a terapia a frio oferece soluções flexíveis para diferentes necessidades e aplicações. Seja para alívio imediato da dor para lesões esportivas, pós -operatório pós -operatório ou o tratamento de queixas crônicas - a terapia a frio pode apoiar o processo de cicatrização e melhorar a qualidade de vida. Ao mesmo tempo, a terapia térmica pode servir como alternativa ou suplemento para promover ainda mais o processo de cicatrização e aliviar a dor crônica.